Ten orzeźwiający napój z kurkumą, imbirem i cytryną łączy w sobie gorącą wodę, świeży imbir, kurkumę, cytrynę i czarny pieprz, tworząc kojący poranny napój. Chociaż nie wyleczy cukrzycy, nadciśnienia, problemów z krążeniem ani obrzęków, stanowi pożywny dodatek do zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia.
Połączenie kurkumy i imbiru dostarcza naturalnych związków przeciwzapalnych, a cytryna nadaje wyrazisty cytrusowy smak i zawiera witaminę C.
Porcje
1 porcja
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 5 minut
Całkowity czas: 10 minut
Składniki
1 szklanka gorącej wody
1 łyżeczka startego świeżego imbiru
½ łyżeczki mielonej kurkumy (lub 1 łyżeczka świeżo startej kurkumy)
Sok z połowy cytryny
Szczypta czarnego pieprzu
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, pominąć, aby uzyskać mniej słodką wersję)
Przeczytaj więcej na następnej stronie >>
