Zawroty głowy i utrata równowagi
Nagła trudność w chodzeniu prosto, staniu lub koordynacji ruchów to objaw, którego nie należy lekceważyć.
Halucynacje sensoryczne
Dziwne odczucia, takie jak słyszenie nieistniejących dźwięków lub wyczuwanie nietypowych zapachów, mogą być oznaką dysfunkcji mózgu.
Twój organizm ostrzega Cię miesiąc przed udarem: tych 10 sygnałów ostrzegawczych nigdy nie należy ignorować
Paraliż twarzy
Asymetryczny uśmiech lub trudności w poruszaniu niektórymi częściami twarzy są niepokojącymi objawami udaru.
Nagły skok ciśnienia krwi
Nagły wzrost ciśnienia krwi może osłabić naczynia krwionośne w mózgu i wywołać udar.
Problemy z pamięcią
Powtarzające się zapominanie, nagła dezorientacja lub trudności z koncentracją mogą być objawami ostrzegawczymi udaru.
Reaguj szybko: każda minuta jest kluczowa
W razie wątpliwości zasada FAST pozwala na pilne rozpoznanie udaru:
Twarz: Poproś osobę o uśmiech. Czy jedna strona jej twarzy opada? Ramię: Czy może ona normalnie unieść obie ręce? Czy jedna ręka mimowolnie opada? Mowa: Czy ma trudności z wyraźnym mówieniem? Czy jej mowa jest chaotyczna lub niezrozumiała? Czas: Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast zadzwoń na pogotowie (15 we Francji)!
Zdrowie
Liczy się każda minuta. Udar może być śmiertelny lub pozostawić poważne następstwa, jeśli leczenie zostanie podjęte zbyt późno.
Reszta na następnej stronieZapobieganie udarom mózgu: działania ratujące życie
Lepiej zapobiegać niż leczyć! Oto kilka wskazówek, jak zmniejszyć ryzyko:
Regularnie kontroluj ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Ogranicz spożycie soli, alkoholu i tytoniu. Podejmuj regularną aktywność fizyczną. Stosuj zbilansowaną dietę bogatą w owoce, warzywa i kwasy tłuszczowe omega-3. Naucz się radzić sobie ze stresem i zadbaj o odpowiednią ilość snu.
Słuchając sygnałów swojego ciała i prowadząc zdrowy tryb życia, znacznie zmniejszasz ryzyko udaru. Bądź więc czujny i dbaj o siebie!
